MBSR

Mindfulness-Based Stress Reduction

Stressbewältigung durch Achtsamkeit
 

MBSR ist eine wirkungsvolle Methode, um Stress zu reduzieren und zu lernen,
aktiv zur Gesundheit und zum Wohlbefinden beizutragen.

Das 8-Wochen-Trainingsprogramm nach Prof. Dr. Jon Kabat-Zinn